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网友问：前几天我早上爬起来觉得脖子好痛，动就疼，还有点恶心，想吐，检查才知道是寰枢关节半脱位，现在都在治疗。我想知道容易发生这种颈椎损伤的动作还有哪些，以后也好预防。
求医网在线专家答：喜欢斜躺在沙发上、床上看书、看电视，睡觉的姿势也不正确，如喜欢俯卧，喜欢在车上打瞌睡，长时间伏案工作都是会导致寰枢关节半脱位的危险动作。
因此如果您一觉醒来或是在急刹车时颈部突然僵硬不能转动，伴有头晕、恶心呕吐，应及时到医院诊治。
