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许多女性，每到冬天就特别伯冷，手、脚等末梢部位更是如此，是什么原因呢?
缺铁和甲状腺素分泌不足，是女性怕冷的重要原因。这主要与女性的月经有关。那些对寒冷耐受力低的入，血中铁含量不足，每次月经导致铁的损失不能很好补足。
据分析，女性每日摄入铁量应为18mg，但大多数女性没有达到这个要求，因此怕冷。
那么，冬天怕冷怎么办呢?科学家们指出：平时除了保证一定的食量和摄取充足的热能外，还应注意多吃些富含铁质和碘的食物，如动物的肝、动物血、牛羊肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品和绿叶蔬菜等。
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