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网友问：我爷爷得了骨质疏松，治疗方法有个负重锻炼。什么是负重锻炼呀?
求医网专家回答：负重锻炼 根据Wolff理论，骨骼能适应外界所施加的外力增加骨强度，因此负重锻炼是维持骨量和骨强度的一种重要的生活方式。研究表明，骨矿含量的增加与负重锻炼相关，骨量增加的部位就是受力的部位。在儿童和青少年时期适当的营养和锻炼对于建立尽可能大的峰值骨量非常重要。
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