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过敏性鼻炎临床上治疗主要是避免与过敏原的接触，辅助以药物治疗。生活中，我们也可以自己按摩，对病情会有所帮助。具体步骤如下：
1、按摩“抗敏1”
【取穴位置】：两目正视，瞳孔下一寸处(约相当于鼻翼旁1寸处
【按摩方法】：用两手指尖按摩其“抗敏1”50次左右。
2、按摩“抗敏2”
【取穴位置】：两侧口角下，下颌骨上缘。
【按摩方法】：用两手指尖按摩“抗敏2”50次左右。
3、开天门
【按摩方法】：用两手指尖自鼻翼两侧开始沿两鼻骨两侧向上推至攒竹穴处，再沿眉毛向外侧推至眉外端后，再向外下推至太阳穴。做20～30次。
4、按摩攒竹穴
【取穴位置】：在眉毛的内侧端。
【按摩方法】：用两手指尖按摩攒竹穴50次左右。
5、按摩角孙穴前后
【取穴位置】：双耳的耳尖端的发际处前后。
【按摩方法】：用两手指尖按摩角孙穴前后50次左右。
6、按摩风池穴
【取穴位置】：项后两侧，发际下端，凹陷处。
【按摩方法】：用两手指尖按摩风池穴50次左右。
7、叩击大椎穴
【取穴位置】：在第七颈椎棘突处(颈椎下最突出处)。
【叩击方法】：将五指并拢捶击大椎穴50次左右。
8、叩击“抗敏3”
【取穴位置】：锁骨外侧1/3下的痛点处(约相当于手太阴肺经的中府、云门穴附近)。
【叩击方法】：将五指并拢捶击“抗敏3”50次左右。
9、叩击胸前
【取穴位置】：胸骨两侧。
【叩击方法】：将五指并拢捶击沿胸骨两侧自上向下叩击50次左右。
10、按摩神阙穴
【取穴位置】：脐周围。
【按摩方法】：用两手按摩脐部50次左右。
