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幼儿期是饮食忽多忽少、吃饭的爱玩的时期。高兴了就多吃些，心情不好就吃得少些。有时光吃饭不吃菜，有时一天到晚光吃水果。作为家长还是应该让幼儿吃台有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养全面的饭菜。如饭菜放在面前，过二十分钟还不吃的话，那就干脆拿掉。
一般来说，当幼儿吃饭时面或不愿吃时，当爸爸妈妈的总想强迫幼儿吃，但是，如果大人去强喂时，幼儿就会更加抗拒不肯吃。
在这个时期，要尽量让幼儿自己动手吃饭。虽然还不太会用勺子，常常把饭菜撒在桌上，而且往往会用手抓着吃，弄得全身都是，但也不要在幼儿面前讲什么“多脏”、“吃相真差”等等，更不要拉过来喂。可在下面铺上塑料布，让教儿知道饭菜撒在桌上不好。
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