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牙齿是人体内重要组成部份，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。牙齿会随着年龄加大出现各种口疾病，而致牙齿脱落。年龄大了护牙为时不晚，年龄大了怎样护牙?
一、剔牙。
在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维 (如韭菜、芹菜、瘦肉等)，它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大的可能。
二、经常叩齿。
自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。清 晰，饮食未进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉畅通， 用以保护牙齿。“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。其方法是 “口唇微闭，先叩臼齿50下，次叩门齿50下，再错牙叩齿50下，每 日早晚做一次。
三、纠正不良习惯。
有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张 口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形。纠正不良习惯有利于牙 齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
四、正确咀嚼。
咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。护牙莫忘漱口不少人认为，只要坚持每天刚一次牙就算爱护牙齿了，往往忽视了每次进食后漱口。其实，从某种角哎看，漱口比刷牙有更重要的作用。
五、常饮茶水。
茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以 茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。
求医网健康专家温馨提示：保护牙齿应该注意防止外伤，不要用牙齿开瓶等坚硬，防止牙齿损伤。
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