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生活方式与疾病的关系越来越引起人们的关注。不良的生活方式也可以是引发感冒的诱因，下面我们一起来了解下哪些不良的生活方式会引起感冒?
偏食易引发感冒。
有些经常感冒的人，应该考虑是否由于偏食引起的维生素C和维生素A缺乏症所致。维生素C是一种水溶性物质，它可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，除了可以减轻症状以外，还可以缩短病程。从食物中摄取的维生素C越多，防治感冒效果越好。当维生素C缺乏时，淋巴细胞不能产生免疫球蛋白，白细胞吞噬细菌的能力明显下降，红细胞的更新模式也受到抑制。在病毒、细菌的侵袭下，呼吸道的粘膜屏障功能被削弱，容易发生呼吸道感染。
饮食不当者易感冒。
长期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫功能。食盐过多会使唾液分泌到口腔内的溶菌酶减少，降低了包括干扰素在内的抗病感冒因子的分泌，病毒就可乘机侵入上呼吸道粘膜而诱发感冒。
精神紧张者易感冒。神经经常处于紧张状态的人，其鼻咽部的干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，免疫功能也会下降而容易患感冒。
不及时增减衣物者易感冒。
俗话说得好：寒从足下起。双足的保暖对感冒的预防很重要。医学研究认为：足部的穴位达66个之多，它们参与气血的运行，联络脏腑，沟通内外。足部与上呼吸道粘膜之间有着极为密切的神经联系。足部受凉，则会引起局部的血管收缩，血液减少，反射性地引起鼻咽部、气管等呼吸道粘膜上皮的毛细血管收缩，纤毛摆动减弱，使局部的抵抗力下降，病毒乘虚而人，导致感冒。
喜吃“三高”食品和咸食者易感冒
长期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫功能，食盐过多会使唾液分泌到口腔内的溶菌酶减少，降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌，病毒就可乘机侵入上呼吸道黏膜而诱发感冒。食用过多的糖，不仅会导致食欲不振，脾胃虚弱，因为糖有利尿作用，会导致体内失水，引起口干舌燥及上火症状，从而易发生上感。
