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网友问：预防骨质疏松最好的办法是什么?
骨科专家解惑：摄入足量的钙和维生素D、坚持锻炼、定期体检，被公认为是维护骨骼健康、预防骨质疏松的“三大法宝”。在各种健身项目中，站立运动效果要好，比如散步、慢跑、羽毛球、爬楼梯或健身操等都是健骨效果最佳的选择。
在各种疾病治疗中，最适合的办法就是最好的办法，因此，如果你想知道最好的预防骨质疏松办法， 可以将你的详细信息告诉专家，对症下药，才能找到预防骨质疏松最好的办法。
《《点击进入骨质疏松专家热线
