没有一种唯一的十分理想的体重。但是，有一个合理体重幅度。这个幅度考虑到体重与身高的关系，称之为衡量(身体重量)指数。计算方法如下：
衡量指数=体重/身高
衡量指数在19—25之间的幅度内是理想的。低于19，很有可能生出份量不足的婴儿;超过25，说明你的体重超重，在怀孕期间，你不得不解决由此产生的其他一些问题。
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