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人衰老虽是自然规律，但老年性耳聋发病年龄和进展速度却因人而异，不少百岁老人依然耳聪目明，显然老年性耳聋的发生与人体体质、健康状况密切相关。听力与所处环境、受损伤程度等因素也有关。可从以下几方面来预防或推迟耳聋的发生。
⊙避免噪声刺激，不听不玩打击乐器，听耳机要放轻音量，看电视放低音以不扰人也不害已。
⊙积极防治高血压、高脂血症、骨关节和内分泌疾病，有条件应定期检查身体，千万不要自以为健康，更不应讳疾忌医。老年心血管病、骨质增生和糖尿病等应遵医嘱治疗是可以减少合并症的。
⊙禁用耳毒性药物。人老了对药物代谢排泄功能减弱，耐受性降低，敏感性增强，如氨基糖贰类的链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物应尽量不用。
⊙少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E的食物，以提高体内(超氧化物歧化酶)的活性，清除致病的自由基。蔬菜、水果、海产品、葱、姜、蒜等都是很好的。
⊙戒除烟酒等不良嗜好。
⊙坚持锻炼身体，每天应做一些耳、眼等器官的保健操。
⊙发现听力有些减退可服一些神经营养药和血管扩张药。突发性耳聋要在医师指导下及时治疗。炎性耳疾更要早期治疗，免留后患。
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