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进入秋冬季节，许多孩子反复感冒，家长都认为孩子免疫力低下。因此，不少家长纷纷讨教给孩子提高免疫力的方法。
免疫力是人体免除疫病的能力。《黄帝内经》上有一句话“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，是说体内正气充足，外邪(致病因素)不可能侵袭人体致病。因而有人就简单地理解为如果外邪侵袭人体、致人发病，必定是正气不足，不能化解抵抗外邪。因此，小儿之所以反复感冒，必定是正气亏虚，需要大补元气。那么，怎样才能正确地提高孩子的免疫力呢?
1.及时清除内热、治疗便秘，可提高孩子的免疫力。
仔细观察儿童的日常生活中的7大症状：眼屎、口臭、口唇干红、舌质红、舌苔厚、咽痛、大便干，有了这些症状就标志着孩子内火形成了，必须及时给孩子服用一些清热解毒、通便的中成药，甚至服用点大黄也没关系，泻泻肚子，给体内热邪一个出路。体内热邪消除了，患儿就不会感冒了。所以说，清热解毒的药物、大黄等使用得当，一样能增强体质，提高免疫力。
另外，让孩子多喝开水，也可以清除体内的热毒，提高免疫力，预防感冒。
2.清除食积可提高孩子的免疫力。
食积是多数小儿感冒发热的基础原因。我认为：小儿感冒是吃出来的。许多家长不太理解：感冒不是受风着凉引起的吗?大量的临床病例表明：儿童一次吃得过多后，很快会导致食积，继而食积化火，出现厌食、腹胀、口臭、舌苔厚等症状，继之就出现发热、咳嗽等感冒症状。因此防食积、治食积也能提高儿童免疫力。
3.矫正偏食可以提高孩子的免疫力。
通过与家长交流发现，现在的孩子大多偏嗜肉食。我想这大概是孩子内火大的重要原因吧。回想我在农村生活的童年时代，只有过年时才能吃点肉，那时也很少感冒。现在的孩子吃得太好，鸡鸭鱼肉、肯德基、麦当劳，满足了口福，积聚了食积、内火，所以才经常感冒。俗语讲：肉生火，鱼生痰，萝卜青菜保平安。一定要校正孩子的偏食习惯。做到食物多样化，不仅可以均衡营养，而且可以防治内火的滋生、作乱。孩子的免疫系统处于最佳状态，也就避免了感冒。
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