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冬令时有不少市民急于进补，而过多服用名贵药材，容易造成人体阴阳失衡。
冬令进补中最常使用的是人参，一些市民不仅在膏方中过量使用，而且还在日常泡茶、熬汤时也经常食用，而人参一旦服用不当，会导致激动、烦躁、失眠、食欲不振等不良反应。这些症状多数会在第二年开春显现，所以进补药并非越贵越好。制订进补方案要根据个人的虚、实、寒、热等不同状况，分别用补、泻、寒、热等不同治法，盲目乱补，不但不能奏效，还会使健康受损。
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