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当代健康报讯 拥有一对美丽、健康的乳房，是每一位女性的愿望。但是，在现实生活中，却有很多人患有各类乳腺疾病。呵护乳房，做好乳腺保健工作，是每个年龄段的女性都应该重视的问题。
婴幼儿期——避免服用可能含有雌激素类的食物及饮料。
出生后新生儿，乳房可稍微隆起，乳头下可触到1～2cm的肿块，还可分泌少许乳汁，这是因为出生前母体内雌激素和泌乳素通过胎盘进入胎儿的血液循环所致。这是正常生理现象，生后3周内自然消失。对此现象不需处理，更不需挤压乳头，否则会造成乳头的损伤和感染。
青春期——乳房发育发生质的飞跃。
青春期是性变化开始到成熟的阶段。我国女孩乳房开始发育为12岁左右，青春期乳房发育过程需要注意：
不要束胸，乳房发育表现为乳腺组织增厚，乳头变大，乳晕颜色加深，有些女孩感到害羞而含胸，甚至束胸。这都是非常有害健康的，不仅影响身体健康，还影响孩子心理健康。
佩戴合适胸罩 佩戴合适胸罩不仅可以减轻在剧烈运动时可能对乳房造成的损伤，尤其对防止乳房下垂、向外分散、维持乳房的健康形态很有好处。乳罩的大小很重要，太紧会限制乳房发育，睡觉时要摘掉乳罩。
月经期——乳房随月经呈周期性变化。
月经初潮标志着性以及乳腺的成熟。当卵巢发育成熟后，乳腺的形态、组织学结构和子宫内膜一样，会随着月经呈周期性变化。在月经前期，可出现乳房体积增大，有发胀感，触摸乳房可有结节状和触痛。月经来潮后，乳房体积变小、变软，疼痛明显缓解。这属于乳腺的功能性变化，一般不需要做特殊处理，也不要自己乱用止痛药物，以免导致内分泌紊乱。
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