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有趣的数字，出人意料的发现，最新的研究成果……清晨，让我们一边喝茶一边聊。
肠胃不好应多穿坡跟鞋
很多女士偏爱穿高跟鞋，从健康角度来讲，坡跟鞋才是最佳选择，尤其是一些肠胃功能不好的人，穿坡跟鞋还能起到保护肠胃的作用。专家指出，3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，这样走路时更加舒适和稳妥。
对于一些肠胃不好的女性，这个高度的鞋跟可以适当按摩足底。这是因为足底有很多穴位区，而前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，鞋跟在3厘米左右，恰好使得受力点控制在前脚掌内侧，脚部重心向前脚掌倾斜，走路时脚的受力正好起到类似按摩的作用，因此常穿坡跟鞋，能够在一定程度上保养肠胃，缓解胃部不适，肠胃功能不好可以优先选择坡跟鞋。
白天放松面部可缓解磨牙
白天的情绪过于紧张或激动，睡眠时大脑管理咀嚼肌的部分仍会兴奋，做咀嚼动作。性格内向、情绪不稳定、易紧张的人，更容易出现磨牙。
不喜欢吃蔬菜会引起维生素和微量元素缺乏，晚上，面部咀嚼肌就容易不自主地收缩。白天常微微张开口腔或做脸颊热敷，试着放松下巴部位的肌肉可缓解磨牙。
室内禁烟可降低患心脏病风险
美国疾控中心委托美国医学研究院对禁烟以及吸二手烟的影响进行综合评估。该研究院专家委员会评估了美国、加拿大和欧洲有关禁烟的11个研究结果后认为，禁烟与心脏病患病风险的降低具有“显著一致性”，二者“具有因果关系”。
该报告还认为，长期吸二手烟者患冠状动脉疾病的风险比普通人高25%到30%，而禁止在工作间、餐馆、酒吧等室内场所吸烟可以减少与心血管疾病有关的健康问题。
美国心脏病协会的数据显示，美国每年大约有4.6万人死于二手烟导致的心脏病。这一报告表明，禁烟可以降低吸二手烟者的心脏病患病风险。
