10月28日，一年一度的男性健康日又到了，平时总是看女人把自己装扮自己的丰富多彩，靓丽迷人，其实男人也可以适当的“色”一点来吸引女人的眼光，譬如健康的小麦肤色，洁白的牙齿，黑白分明的眼睛……

然而，随着生活节奏的加快，职场男士们越来越缺少健康色彩，甚至渐现“色衰”之态，脸色蜡黄、烟熏黑牙、泛红的酒糟鼻……专家呼吁，从现在开始，男人们也应注重自身的健康魅力，找回属于自己的健康“色”彩!

女人们都觉得——

男人好“色”应持之有道

男人爱看美女，女人爱看帅哥，“好色之徒”不再是男人的专利，在女人眼里，除了标致的五官和健壮有型的身材外，拥有健康的肤色，洁白的牙齿，红润的双唇……身体各部位都能展现健康“色”彩的男人，才是最吸引女人目光的好“色”目标。

尽管大道理不用说，男人们都懂，可在信息时代的今天，男人们似乎对自身的健康“色”彩采取忽视的态度。在东莞的写字楼群中，不难发现面如土色，虽身着笔挺的西装仍精神不济的男士，也有张开嘴，就暴露一口黄黑斑渍牙的男士……要问起他们“毁色”的原因，大概大多数会说：“快节奏的时代要求所致，我们也身不由己!”一边用西装革履来装扮自己，一边脱掉西装，在烟酒场合中应酬，不惜以健康为代价，通宵达旦地熬夜、加班，出门以车代步，回家倒头就睡，连基本的皮肤护理也得不到保障。在一次次透支身体本钱的累积下，男人的如此种种“毁色”行为，为自己健康美的外形，逐渐走向“色衰”埋下了隐患。

尽管工作应酬少不了，熬夜也不可能完全避免，一切“毁色”行为都不可能完全杜绝，但至少应该有一个“量”和“度”的标准和要求。比如，将“烟酒鱼肉”应酬改为优雅的品茶之约，既能谈业务也能享受生活情趣;白天集中精力把工作做完，尽量减少加班的次数。男人好“色”，就应该如此持之有道!

健康色地带1：眼睛

闪亮星色：梁朝伟

关键词：黑白分明

闪亮星色：梁朝伟

梁朝伟，他有一双摄人心魄的电眼，如此迷人的原因除了他的眼神会说话外，更重要的是他黑白分明的眼睛给眼神带来深邃的魅力。为了呵护这份魅力，懂得养肝护眼的他甚少过夜生活，这一点在娱乐圈中是众所周知的。

眼白发黄 首要护肝

无论是工作还是交友，无论是自愿还是迫不得已，东莞的职场男士们多数已经习惯了举杯相祝的场合。可是时间久了，开始觉得早上起来胸腔内部某个部位有种说不出的难受，连眼睛也发出抗议，感到干涩、胀痛，甚至逐渐眼白开始泛黄。

专家分析，眼睛的眼白部分出现颜色异常的原因有很多，比如熬夜会使眼睛发红、充血，吃胡萝卜过多，也会使眼白在短期内发黄，但若是眼白长期发黄，则要引起足够重视。因为这大多与肝脏疾病有关，长期喝酒对肝脏损害非常大，容易引发黄疸肝炎等疾病，这种病症最直接的反映就是眼白泛黄。

【有“色”护理】

专家指出，平常正确使用眼睛，少喝酒，实在无法避免可在喝酒前补充维生素B来护肝。眼睛疲劳时，可适当使用医生开的处方滋润型眼药水，一旦出现眼白发黄，应立即就医。

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健康色地带2：牙齿

闪亮星色：罗纳尔多

关键词：自然的淡黄色

闪亮星色：罗纳尔多

罗纳尔多，说起外号“外星人”的他，除了其球技让人痴迷外，他的笑容也让无数女“粉丝”倾倒。整齐而洁白的牙齿，特别是两颗兔牙门牙，让人们将他的牙齿评价为“最可爱、最性感、最健康的牙齿”。

黑黄烟渍 定期清洁

现代职场男性多有抽烟的习惯，而烟龄达到5年以上的人不在少数，有的人甚至每天都要抽至少一包烟以上，其中绝大多数人的牙齿已经明显出现了色斑，有的人甚至出现牙龈萎缩。黄色、黑色的烟渍牙不仅影响美观，也为口腔及身体健康带来危害。

专家指出，健康的牙齿应该呈现轻微的淡黄色，牙齿颜色过黄与体内疾病并没有太大关系，但严重影响了美观。除了洁牙不当外，抽烟是导致牙齿发黄并呈现色斑的最主要原因，长期抽烟不仅会导致牙齿发黄，还会引发牙周炎等疾病，而牙周炎严重时有可能导致全口牙齿提早“退休”，长期积累的牙菌斑随着食物进入体内，还会给消化系统带来疾病危害。

【有“色”护理】

平常要注意牙齿清洁，抽烟者要养成定期洁牙的习惯，尽量控制抽烟频率。

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健康色地带3：嘴唇

闪亮星色：米帅

关键词：红润、饱满

闪亮星色：米帅

米帅，从《越狱》中走红的大男孩，一度成为万千女性心中的偶像，他那饱满而红润的嘴唇，无不散发出健康的性感。

唇色泛白 要补气血

越来越多的职场男士在生活与工作的压力下，饮食不规律，缺少运动，久而久之，不仅肺活量下降，而且还出现气血不足的症状，最明显的表现就是嘴唇总是呈现干燥、起屑，缺少血色，给人一种没有精神，身体虚弱的感觉。

正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如非先天性因素，嘴唇颜色发生变化，则是身体疾病的信号：一般情况下，嘴唇的颜色与体内血液流畅有关，如果嘴唇颜色泛白，有可能是低血糖或贫血造成。若是嘴唇颜色变得暗红，则与心脏疾病有关，应及时到医院就诊。

【有“色”护理】

每天要坚持吃早餐，以防低血糖导致嘴唇发白。多运动，有利于补气血，以防气血不足而造成嘴唇无色。饮食注意营养均衡，多吃水果，补充足够的维生素。嘴唇干燥时，还可采用滋润型唇膏防干枯，嘴唇暗红时，需及时就医。

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健康色地带4：皮肤

闪亮星色：古天乐

关键词：有光泽、有弹性、小麦色

闪亮星色：古天乐

古天乐，性感健康的小麦色肌肤为他的个人魅力增分不少，是他成为“师奶杀手”的重要武器。

面色暗沉 调理为主

生活节奏加快，熬夜、加班成了职场男性普遍面对的一种工作方式，甚至有时忙起来还要不分昼夜地加班，如此昼夜颠倒，不规律的生活、工作，久而久之脸色也会随之发生变化。大学毕业时红润、有光泽、有弹性的小麦色好肤色不见了，取而代之的是苍白抑或面色暗沉。

容秀花分析，健康人的面色应该是自然的白里透红，对于男性来说，自然的小麦色以及健康的古铜色是理想的肤色。面色长期泛白或日渐暗沉、发黄的原因有很多，如果不是疾病所致，那极有可能与内分泌紊乱有关。熬夜、饮食不规律是内分泌紊乱的主要原因，长此以往容易导致便秘等问题，面部肌肤会更加缺少光泽和弹性，皮肤暗沉问题进一步加剧。

【有“色”护理】

调整生活习惯，规律起居，保持充足的睡眠，少喝酒抽烟，多喝水，适当运动，都有助于肤色健康。

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健康色地带5：鼻子

闪亮星色：潘玮柏

关键词：光泽、润白

闪亮星色：潘玮柏

潘玮柏，他的鼻子非常性感，鼻梁高挑又有光泽，也因此被“粉丝”们称为“鼻子最性感的男明星”。

难看酒糟鼻 通过皮肤护理改善

男人都好面子，但许多男性却缺乏对“面子”问题的照顾。长期大鱼大肉，烟酒相向，又清洁不到位，除了引起面部长痘痘外，还有越来越多的男性开始出现泛油光、毛孔粗大、呈现出紫红色酒糟鼻的情况，极大地影响了男人的形象，使自身魅力大打折扣。

专家指出，健康的鼻子应该呈现自然有光泽的润白色。与女性不同，男性皮脂分泌更多一些，加上男性不太重视面部清洁和护理，往往造成鼻翼两边皮脂堆积过多，导致毛囊发炎、血管扩张等问题，情况严重时，会形成鼻翼两边形成红斑，甚至出现丘疹脓疱，以及难于根治的酒糟鼻。

【有“色”护理】

男性，尤其是皮脂分泌过多的男性，要坚持用洗面奶早晚着重清洁鼻子部位，同时注意使用保湿控油的护肤品，能调节皮脂分泌。此外还要从饮食上注意，少喝酒，少吃辛辣食物，酒糟鼻严重者需要就医。

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