设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
祛螨虫先祛痘痘，广告台词是这样讲的，螨虫与痘痘有没有直接关连，产生痘痘的原因是什么呢?对抗痘痘应多吃什么?
长痘痘的直接原因有几种，皮脂腺增大，皮脂分泌过多占多数引起的占多数。
“螨虫”与“痘痘”关系不大
由于广告的误导，不少人的头脑中存在着这样一种观念：痤疮是由螨虫感染引起的，只要螨虫去除了，痤疮也就好了。其实这种观念是完全错误的。“蠕形螨”与长期存在于人体皮肤表面的细菌一样，维持着皮肤表面的生态平衡。
在大多数情况下，属于无害的“正常菌群”，既不需要也不可能依靠某种肥皂就可以将之清除掉。油性皮肤者脸上带有“皮脂蠕形螨”的机会较高，但也只有在发生了酒渣鼻、螨虫毛囊炎以后，才有必要采用药物治疗。
宜吃富含维生素A和B的食物
维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
宜食清凉祛热食品
痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
