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手淫是指通过自我抚弄或刺激性器官而产生性兴奋或性高潮的一种行为。青春期男女常有发生，它是解除性紧张的一种自慰性行为。合理的手淫可以解决心理上的压抑和生理上的满足，并不影响健康，不会影响婚后的性生活。
虽然合理手淫不影响健康，以及手淫者有时产生的性功能障碍并非手淫本身引起，而是由于缺乏性知识的恐惧心理所造成，但手淫也不是完全无害。
如果经常沉溺于手淫，次数过多，女性手淫过多带来的不良后果比男性会更大些，它会引起阴蒂过大，阴唇肥厚变形，影响婚后性生活;频繁手淫会使小腹经常处于充血状态，引起月经不调或痛经;有的人由于无节制的手淫也会影响健康，如身体虚弱，心跳气喘，四肢无力，食欲不振，焦虑失眠等。
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