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女性秋季养颜防燥应注重内外兼修
秋燥会耗伤女性气血，导致脏腑功能紊乱、气滞血淤、内分泌失调，可能导致气阴两虚的情况，因此，女性秋季养颜防燥应注重内外兼修。
内部滋补可从膳食入手，除了多吃芝麻、萝卜、莲子、百合、葡萄、梨等可滋阴生津的食物外，中医提倡的“早喝盐水晚喝蜜”也是女性润燥良方。
专家说，燕窝、雪蛤、海参等历来被认为是女性养颜滋补上品，特别是燕窝。根据《本草纲目》记载，燕窝具益气、养阴及润肺功效，补而不燥，尤为可贵的是具有卓越的美容养颜功效。
中医认为，燕窝昧甘淡、微咸，性平，是珍贵的滋补品，有补肺养阴、发痘疹、缩小便、治虚劳等功效，可用于老年痰喘、咯血、肺结核等症。同时，燕窝的补益作用极佳，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，均可把它作为滋补品。
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