秋冬季节总是手脚冰凉怎么办?
中医认为，肾开窍于耳，耳朵上包含了所有脏腑的反射区，联系着全身每一个器官，因此要常搓揉耳朵。腰是肾之府，肾以温为补，经常搓一搓腰部，可以很好地改善手脚冰冷症状。每天空闲时，以合适的力度，将耳朵、腰部搓热即可。
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