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现代生活造成的疲劳正悄悄地影响着优生。如长时间旅行、频下舞场、通宵麻将、久看电视、剧烈体育运动，久久不散的酒宴、激烈地争吵、超负荷的精神压力、过于集中并持久的脑力劳动、频繁的性生活……
所以，要优生就要尽量避开引起疲劳的现代生活方式，尤其与男子密切相关的那些方面。假如你今天结婚，喝完喜酒闹完洞房才安寝;假如你们旅行结婚，奔波了很远才下榻;假如今晚你与妻子才从舞会回到家中，那么疲劳使你的精子质量受影响。当夜同房，如果受孕，其结果可能与你们优生的愿望相桲。
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