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有很多求医网在线网友咨询：“喝点什么中药茶饮可以预防感冒?”
解答：可以试试以下几种中药茶饮
一、感冒預防茶
材料：
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄(約五碗水)
作法：
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水(份量外)泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
解析：板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
二、檸檬蜜茶
材料：
蜂蜜 100公克 檸檬 1顆 水 600㏄
作法：
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
解析：檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
三、魚腥草茶
材料：
魚腥草 15公克 冰糖 30公克 水 800㏄
作法：
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
解析：魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
四、銀花山楂湯
材料：
金銀花 10公克 山楂 10公克 蜂蜜 45公克 水 600㏄
作法：
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
解析：金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
五、清肺止咳涼茶
材料：
竹葉 5公克 枇杷葉 10公克 蘆根 10公克 紅糖 8公克 水 800㏄
作法：
1.竹葉、枇杷葉、蘆根一起洗淨後切 碎用。
2.取一乾淨砂鍋，將作法1的材料放入 鍋中，再加入水800㏄煮約20分鐘。
3.再於作法2中加入紅糖拌勻濾渣取湯 汁即可。
解析：枇杷葉有清肺止咳的功能，常用於肺熱咳嗽、氣逆喘息;而蘆根則具有止嘔、反胃的效果，咳嗽不止的時候可以飲用此茶，舒緩症狀。
六、冰糖澎大海
材料：
澎大海 4顆 冰糖 10公克 水 500㏄
作法：
1.準備一茶杯，將澎大海與冰糖放入 杯中，備用。
2.起一鍋，倒入水500㏄煮滾後，沖入作 法1的杯中，即可飲用。
解析：彭大海有消炎止腫的效用，對於因為感冒引起的喉嚨腫痛、聲音沙啞有不錯的效果，加上潤喉的冰糖更好。
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