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萝卜100克、橄榄50克、蒲公英15克，捣碎装入小布袋中，加水适量，水煎20分钟后，捞去药包，再加入淘净的大米50克、温开水适量，共煮成稀粥。日服2次，1日服完。
此药膳内除含有提供热能的物质、无机盐及维生素外，尚有皂硷素、挥发油、蒲公英乙素等。对金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌等都有较强的杀灭作用，故可清肺解毒、消肿退烧。
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