设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
秋季宝宝穿衣适当-抵预疾病来临
衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率。回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。
宝宝穿衣小技巧-专家支招：
1.室内外穿衣有别，到户外去要给宝贝加件外套
2.外出时别忘了给宝贝戴上帽子
3.回家后不要马上给宝贝脱外套、摘帽子
4.选择纯棉、舒适、透气材质的衣服
下一页精采导读：秋季过度冷水锻炼-增强抵抗力
[NextPage]
秋季过度冷水锻炼-增强抵抗力
当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼，发而容易感冒。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时立即停止。
预防感冒专家支招：
1.坚持带宝贝到室外活动
宝贝每天户外活动时间不少于2小时，接受阳光照射会使宝贝的抵抗力增强。
2.室内要经常通风，常晒被褥
室内空气保持清新，对宝贝的健康很有好处。在阳光好的日子里，把宝贝的被褥晒一晒，既可以起到消毒去味的作用，又能让宝贝用得更舒适。
下一页精采导读：秋季食疗防燥-增强营养
[NextPage]
秋季食疗防燥-增强营养
秋季各种传染病增多，为了增强孩子的免疫力，秋季饮食应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，以增加体能。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品。
防燥，补充水分-专家支招：
1. 多给宝贝喝白开水，少喝甜饮料
如果宝贝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，以清热解毒。注意少喝甜饮料，因为甜饮料喝多了也会上火。
2. 多给宝贝吃富含水分的应季水果和各种菜汤
应季水果如西瓜、梨、橙子以及各种菜汤，可以很好地为宝贝的身体补水，特别是菠菜、芹菜等菜汤
