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按摩睾丸是一项“还精补脑”的强身秘决，有健肾、醒脑、壮阳及益寿之功效。常练此功者，确能精神百倍，老而不衰。
按摩睾丸，简便易行，并有催眠之疗效。对头昏脑胀、肾音乏力及精神发弱等患者尤为见效。只要能坚持锻炼二至三个月，很自然地就会持之以恒，难以间断。
功法：按摩睾丸宜在床上做，入睡前和晨起前于床上被窝里，两腿自然伸直，稍分开，搓热双手，一手按于小腹(丹田)处，另——手拇食指将阴物托福于虎口，两指松拢，固定阴茎，下三指轻轻柔捏睾丸，默数八十一下。然后左右换手，数同。手法须轻、柔、缓、匀，要有舒适感。切忌倚轻倚重。按摩时思想专一，神不外驰， 倘有阳举， 务求克制。
收功时，一手兜托肾囊，一手沿脐搓圈，顺逆各八十一次。口诀云：一兜一搓，左右换手，九九之数，其阳不走。此功为男性专炼，尤适宜于中老年人。若壮年炼此功，必须疏远房事，咨则有损健康。
