特别提醒大家，如有下列现象，你要注意了，及早看医生！

1.按压指甲后会变白。

潜藏问题：如果持续近一分钟还没有恢复，可能是贫血或缺铁的征兆。

解决之道：立即到医院，对血液中的铁蛋白含量进行检测。应多吃一些富含铁的食物，如鲑鱼和菠菜，并在医生指导下服用一些铁补充剂。

2.体毛“疯长”。

潜藏问题：如果发现大腿内侧毛发越来越浓密，有向腹部转移的倾向，且从三角形越长越像正方形，这说明你可能得了多囊性卵巢综合征。该病是由雄性激素过多引起的，可刺激体毛生长、扰乱排卵，导致难以生育。

解决之道：多囊性卵巢综合征会令胰岛素水平升高，最终导致糖尿病和心脏病。因此，一定要及时就诊，检查激素水平。

3.嘴唇干裂。

潜藏问题：要么是缺水，要么是维生素A过量。在健康剂量下，维生素A有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。可一旦摄入过量，它会大量吸收水分，如果有孕在身，甚至会导致胎儿先天缺陷。

解决之道：要保证每天补充的维生素A不超过5000个国际单位。另外，也可以从鸡蛋、强化牛乳等自然来源摄取维生素A。

4.嘴角裂口子。

潜藏问题：导致嘴角破裂的因素有很多，例如缺乏维生素B会破坏口腔黏膜，或者让人在睡眠时流口水，容易形成滋生真菌的潮湿温暖环境。

解决之道：去看皮肤科医生或者全科医师，他们会给你开出局部抗真菌药物。除此之外，要确保在饮食中摄入足够的维生素B，多吃整粒的谷物和瘦肉，少吃精制面粉和糖。

5.眼皮黄肿。

潜藏问题：胆固醇偏高会导致脂肪聚集在上眼皮，而脂肪是黄色的，所以眼皮会发黄。

解决之道：验血。如果胆固醇总量在239以上，不良胆固醇超过159，或者甘油三酸酯是200甚至更高，那么平时多吃些粗粮，每天锻炼的时间不少于30分钟，或者在医生指导下服药，可以把胆固醇降下来。

6.指甲颜色变淡，甲床发青。

潜藏问题：甲床发青、指甲发黄可能意味着你患了糖尿病，该病会削弱到达指端的血流。

解决之道：查看空腹时的血糖水平是否已经达到126或者更高。减肥通常可使这些人重新恢复健康状态，并减少服药量。要想保持较低的血糖水平，要坚持低脂肪饮食，纤维素的摄入量至少为每天25克，并且每周至少运动150分钟。

7.脸颊发红。

潜藏问题：脸颊经常有类似晒斑的红块，是患有红斑痤疮的第一迹象，红斑痤疮是皮肤对尘螨过敏引起的普通皮肤紊乱。

解决之道：可涂抹抗过敏或者抗菌素霜，避免受到咖啡因和阳光照射刺激。

8.黑眼圈。

潜藏问题：如果没有熬夜，那黑眼圈可能暗示你的过敏症发作了。过敏原会让鼻窦红肿，压缩周围的血管，引起血液在眼下淤积。

解决之道：可以尝试服用抗组胺剂。如果黑眼圈还未消下去，那就要用抗炎乳膏了。

9.手指甲和脚趾甲发青。

潜藏问题：发青的手指甲和脚趾甲意味着你可能患有雷诺病，这是一种由肢端血管收缩引起的疾病，寒冷和紧张常为发作诱因。该病会削减流向这些部位的血流，导致皮肤发青、手脚发凉。

解决之道：如患了雷诺病，保暖是最好的解决办法，比如夏天应把空调关小一些，在冰箱冷冻室取东西时要戴上手套，喝冷饮时用绝缘玻璃杯。另外，还要保持身体循环健康，不抽烟、不喝咖啡，因为这两种东西都能使血管变细;不要服用解充血药等可导致血管收缩的药物;经常进行锻炼。

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