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寒潮袭来，医院心脑血管和消化系统疾病患者扎堆，专家提醒要时刻预防。
专家提醒，由于天气寒冷刺激致血管收缩，血流缓慢，易诱发心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病，高血压患者在此季节血压升高，症状加剧。 因此，患者冬季要十分注意保暖，不宜晨练，不宜大量进补，要时刻保持心态平稳。要合理安排膳食，多吃膳食纤维含量丰富的食物，主要是粗杂粮、米糠、麦麸等，这些食物具有降低胆固醇的作用;多吃鱼和鱼油，具有调节血脂功能，能够预防动脉硬化;常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等富含磷脂的豆制品;尽量避免食用高胆固醇食品。
此外，还要加强体育运动 ，每天坚持运动1小时，或以身体微汗、不感到疲劳、运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
