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宝宝补钙越多越好其实是认识上的一种误区，婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病，年纪大了补钙是为了预防骨质疏松症，如果过分补钙，超过人体的正常值，可能导致一些健康隐患。
服用钙剂时要注意以下几点。
1.选择对胃肠道刺激小的制剂因为钙剂需要长期服用才能有效，因而要选择服用方便的活性钙、碳酸钙或葡萄糖酸钙，而氯化钙对胃肠道有一定的刺激，不宜长期服用。
2.服用钙剂需要增加饮水量增加饮水量的钙离子的浓度过高用钙剂后应定期做。
3.补钙绝非越人体每日需要充不足，略有超出”钙从尿中排出的量身体也是有害的。
4.服用钙剂的因为血钙的水节律”的特性，也就是说激素白天和夜间的分泌量有所不同，因而血钙的水平也不稳定，具有上下波动的特征。一般讲，血钙水平在后半夜及清晨最低，白天最高。为了有效地发挥钙的作用，骨质疏松者最好每晚睡前服用一次钙剂，以抵消夜问的低血钙。
