睡前不要给孩子吃东西，影响长个
生长激素的分泌在晚上进入深睡眠后将达到高峰，相当于白天分泌量的3倍。如果孩子睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，从而影响到夜间生长激素的分泌。
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