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辅食是指除母乳、牛奶及各种代乳品等主要食物以外的食品。
辅食的添加从什么时间开始为好呢?
一般正常发育的婴儿， 1个月以后，就可以在两顿主食(母乳、牛乳等)之间初喂一点温开水或谈糖水。在冬春季节，可以补充——点鱼肝泊，开始每天一、二滴，以后逐渐增加。
2个月左右的婴儿，可添加一些青菜场、胡萝卜水、西红柿水、橘子汁等，这主要是为了补充维生素C。
3个月的婴儿，对母乳喂养者可逐渐增加奶糕、代乳品。对人工喂养者，可加点米糊等。
4个月的婴儿，可加添蛋黄、清蒸鱼或鱼泥。
5个月后的婴儿，可加添煮烂的米粥或面条，以后慢慢在米粥或面条中加些菜泥或蒸蛋。
6个月后的婴儿，可加添鱼松、肝泥、豆腐等。
7个月后的婴儿，已开始长牙的婴儿，可给些饼干、馒头片等固体食物，同时，还可加些肉末、碎莱等。固体食物的添加·，不断可以增加婴儿的营养，而且还可以锻炼婴儿的咀嚼功能。
10个月的婴儿，可慢慢将朔、面条、肉、鱼、蔬菜作为主食，而将母奶及代乳品作为辅食。
以上是添加辅食的一般方法，还要视具体情况，采取不同的方法。
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