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感冒是人类最常见的疾病之一，一年四季均可发病。不分年龄、性别，每个人都有患感冒的可能。但感冒是否发生，主要还是取决于人的抗病能力的强弱，÷÷故在同一环境下，有的人发病，有的人则安然无恙。那;些免疫力差的人群便更容易患感冒，包括各种原因导;致的免疫功能低下者;长期患病治疗体质下降，缺乏;营养而致营养不良者;免疫系统发育不完善的婴幼ii儿;抗病能力下降、机体适应能力差的老年人。
偏食者为什么易患感冒?
有些人到了冬天经常感冒，尤其是小孩三天两头感冒，就应考虑是否由于偏食引起的维生素C和维生素A缺乏症所致。维生素C是一种水溶性物质，它可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒的能力，除可以减轻症状外，还可以缩短病程。从食物中摄取的维C越多，防治感冒效果越好。维生素A是一种脂溶性物质，它的重要功能之一是稳定人体上皮细胞膜，维持皮肤和粘膜结构的完整，增强人体免疫功能。当偏食引起维生素A缺乏时，淋巴细胞不能产生免疫球蛋白，白细胞吞噬细菌能力明显下降，红细胞的更新模式也受到抑制，在病毒细菌的侵袭下，呼吸道粘膜这道屏障防线的功能就会被削弱，发生呼吸道感染也就不足为奇了。
为什么说缺乏维生素C容易患感冒?
人体免疫系统每天都要面临各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒，一般成年人每年患感冒2次到5次，儿童为4次到12次。一旦人体免疫系统薄弱时，感冒病毒便会乘虚而入。天气变化、长期处于封闭环境中等都会造成人体免疫力下降，而对付感冒最有效也最健康的方法是提高自身的免疫力。
大量的维生素C(500毫克至1000毫克)能有效帮助合成抗体，激活白细胞，全面增强人体的抵抗力，专家说，一定剂量的维生素C可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力.临床实验证明，用大利量的维生素C防治感冒是有效的.尤其是过敏体质儿童，每大可服用500毫克的维生素C，用于提高免疫力，减少感冒的发生率此外.哪怕已经感冒，高利道的维生素乙山可帮助缩短感冒病程，减轻感冒症状缺乏维生素C的人抗病毒能力差，免疫力低卜，故更容易患感冒。
为什么精神紧张者易患感冒?
精神紧张者，神经经常处于紧张状态，人的鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，这些物质都与人的免疫功能密切相关;由于鼻咽部干扰素。核酸酶等抗病毒物质减少，人的免疫功能Ui会下降，所以精神紧张者更容易患感冒。
缺锌的孩子为何容易感冒?
专家指出，缺锌能影响免疫反应，缺锌动物的脾及胸腺表示重量下降，尤其能影响细胞免疫功能。人体缺锌可改变淋巴细胞免疫功能。人体缺锌可市T淋巴细胞功能降低，而且可改变淋巴细胞及单核细胞功能，增加循环抑制性T细胞(OKT4反应细胞)数量，降低循环辅助性T细胞(OKT4反应细胞)数量。近来有研究显示，锌在一些淋巴细胞功能调节中可能起着关键作用。所以孩子会频频的感冒总不见好。令人忧虑的是孩子体内缺锌后，还会影响钙等元素的吸收，而钙是孩子身高增长的关键元素，这就容易造成孩子发育缓慢，体质差，容易被细菌感染。
