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老年人如何预防疝气
疝是由于人体腹腔内器官或组织经腹壁非正常缺损或薄弱部位而突出于体表外的疾病。
老年人由于肌肉退化萎缩等原因造成腹壁强度降低，冬季心肺疾病往往加重，易出现咳嗽、便秘、排尿困难等引起腹内压增高的诱因，这些原因的存在可以导致腹股沟疝的发生，还会使原来的腹股沟疝加重，甚至发生嵌顿。
那么老年人如何预防疝气呢?
1.及时治疗前列腺增生引起的排尿困难。
2. 注意保暖预防感冒。戒烟，以免引发呼吸道感染、咳嗽导致腹股沟疝。
3.适量增加活动，增强体质。进易消化食物，适量增加白菜、芹菜等粗纤维的蔬菜，防治便秘。
4.尽量减少或避免重体力劳动。
5.保持心情愉快，避免情绪激动和暴躁。
6.一旦出现腹股沟疝的症状，应该及早就医，如果发生疝内容物嵌顿，要及时呼叫急救车送到附近的医院治疗。
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