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据英国《每日邮报》报道，坏习惯并非全无益处，一些生活中的坏习惯或许有益健康。
人们常被告诫不要生气，生气会使血压升高。但美国匹兹堡卡内基-梅隆大学研究人员发现，有时发发脾气反而有益健康。
遇到不公正待遇时宣泄压力，可以帮助人们保持乐观和自我控制能力。适当宣泄能让血压维持在较低水平，压力激素皮质醇分泌较少。如果人处于恐惧或沮丧情绪中，就会分泌更多压力激素，导致血压升高，持续较长时间就会增大心脏病发作的风险。
易烦躁是个坏习惯，不过也有益处。美国梅奥诊所内分泌学专家詹姆斯·莱文说，容易烦躁的人不易发胖。研究认为，常常坐立不安者更容易保持苗条身材，而且每天精神活跃的时间更多。
碳酸饮料容易腐蚀牙齿并引起发胖，对身体健康似无益处。但是最新研究显示，每天喝两罐碳酸饮料有助预防阿尔茨海默氏症(早老性痴呆症)并能提升记忆力。
适当懒惰有助延年益寿。公关卫生教授阿克斯特称，每天早起并整日忙碌者会更早结束生命。他认为，无所事事不但是长寿的关键，还是缓解职场压力的灵丹妙药。研究显示，人们如果在50岁前过多消耗能量，就会在年老时失去细胞更新和对抗疾病的精力。
此外，人们不妨做做白日梦，因为那可以健脑。“研究显示，我们的大脑在做白日梦时非常活跃，远远超过做日常工作时，”加拿大不列颠哥伦比亚大学心理学教授克里斯托弗说。
