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立冬，在古代这是作为一个重要的节日，意味着一年的辛苦劳作将结束，可以停下来好好休息休息。有谚语说“立冬补冬，补嘴空”，好好吃上一番最实在。前列腺炎患者到了冬季，是最难受的，尿频尿急尿痛尿不尽等排尿困难也会因寒冷而更加严重。所以，前列腺炎患者冬季如何养生显得特别重要。下面，积善堂专家与您分享：前列腺炎患者立冬后如何养生?
立冬时节前列腺如何养生?
1、防寒：前列腺炎患者到了冬季就会出现尿频等排尿困难，那是因为前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，腺体就会收缩，使尿道内压增加，造成排尿困难;而排尿困难又会进一步对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺炎症不断加剧。
因此，冬季了前列腺炎患者要谨防受凉，特别不能坐冰冷的凳子，像公园的石凳子就切忌坐不得。此外，冬季尿多要切忌憋尿，憋尿会刺激前列腺、膀胱，加重了局部水肿，导致排尿障碍更加严重。
2、饮食：前列腺炎患者冬季最好多喝温开水，多喝水多排尿，缓解排尿的困难。此外，要切忌饮酒、吸烟、食辛辣刺激食物，这些会加重前列腺的水肿和炎症。前列腺炎患者冬季应吃清淡而滋补的温和食物，切忌大凉大补的食物。
运动对前列腺炎患者也至关重要，每天坚持慢跑半小时，对前列腺健康很有好处，慢跑会对前列腺起到按摩的作用，加快整个盆腔特别是前列腺的血液循环，缓解炎症。
积善堂专家表示，立冬是中国的传统节气，作为特别注重养生的中国人来说，此时正是养生的好时机，希望广大前列腺友们也抓住机会，调理身体，保证前列腺健康。
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