又长痘了?别只顾着为痘痘影响你的“市容”而着急，为如何战“痘”而烦恼，反而忽略了身体透过痘痘给你发出的示警信号。东莞中医林浩明表示，皮肤是五脏六腑的镜子，脸部的器官和部位与各脏腑器官有着一对一的对应关系，像面颊两侧与肝胆、额头与心、唇上鼻周与脾胃一一对应。如果脏腑功能失调，经络气血运行不畅必会影响面部皮肤的气血循行和肌肤的滋养，促成痘痘的生成。所以不管你的痘痘是长在额头、脸颊、鼻翼还是下巴，只要它持续、反复长在同一个部位两个星期以上，都代表身体不通的脏器在向你示威抗议。想要身体不造反，你得先安装一个痘痘解码器，以顺利解读痘痘在脸部区域的情报密码。

“痘”留区域·额头

长期重压劳心伤神

● 情报内容

额头上常常长痘的人，一般是工作比较细致认真的人，但也因承受更大的压力。长期劳心伤神，所以在生活中就容易表现为脾气暴躁，并斤斤计较各种得失。林浩明表示，这属于心火旺盛的类型，在中医的角度来说，心是主管人体的神志和血脉功能的，如果过于多思多虑，就容易产生失眠或者多梦等睡眠问题，并造成气血运行阻滞，带出心悸、气短乃至胸闷等症状。

● 解码器

想要治愈额头上的痘痘，首先要养心降火。第一要注意进行适当的养心锻炼。要注意劳逸结合、养成早睡早起的习惯，保证睡眠的充足。特别要改变多思多虑的习惯，懂得寻找一种舒缓压力的方式，保证心情的放松。最近进入换季阶段，建议在清晨或者傍晚天气凉爽时，进行比较轻松、强度小的户外运动。例如公园、社区草坪、湖边等地方是最佳的场地选择，而锻炼时间不能太长，控制在30分钟左右。

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“痘”留区域·左脸颊

容易动怒肝气郁滞

● 情报内容

请你先照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗?你是否经常会感到莫名其妙的心烦意乱，甚至为鸡毛蒜皮等小事而暴跳如雷?这是肝气郁滞的表现，压力大或要经常熬夜加班之人最为常见。林浩明表示，肝在中医理论中，不仅管理着情志，还有藏血的功能。如果长期情志不畅，造成肝气郁滞且不及时调整的话，就会影响女性的月经，甚至生殖生育的问题。

● 解码器

一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。不要让身体处于过度闷热的环境，夏天该吹冷气就吹冷气。尽可能在晚上11点以前入睡，因中医认为晚上11点至凌晨1点，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。还有，肝最弱的时间是下午1-5点，肝最怕劳累，这是它一天当中最重要的休息时间，建议把辛苦的工作尽量堆在上午。如果必须要工作，至少每隔一小时，闭目养神五分钟，因为肝脏在体表开窍于眼睛，眼睛休息，肝也能得到一定的休息。

“痘”留区域·右脸颊

感冒前兆肺火蕴热

● 情报内容

右脸颊的痘痘，多在秋天出现，如果手脚冰冷等，有可能是感冒的前兆。多半会伴有咳嗽、咽痛等症状，属于肺火蕴热。肺是主管呼吸运动，是心脏的辅臣，能帮助新陈代谢顺利进行。

● 解码器

去痘，要以润肺为主。上午7-9点是肺最强的时间，在这个时间多安排些有氧运动，例如慢跑、跳绳等，能起健肺的作用。而肺最脆弱的时间是晚上9-11点，也是咳嗽发作比较厉害的时间段。建议可以吃些润肺的食物，例如梨、百合、薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等，也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等，均具有润肺功效。还有忌抽烟以及吸二手烟。

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“痘”留区域·三角区

好吃辛辣积有热邪

● 情报内容

你是否还长期好吃辛辣、油腻或者嗜酒等热性食物?导致肠胃道中容易积有热邪，从而造成胃肠不顺畅，引发消化不良、口干口臭、便秘等问题，并且容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计有20%左右的便秘病人，会在口角四周长痘，另外有胃病的人也容易在口唇周围长痘。

● 解码器

对于肠胃不好的人，建议养成定时排便的习惯，并每天早上起床后，就喝一杯淡盐水，等早餐过后再喝杯牛奶，以促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。如果是从事脑力工作的市民，午餐不要吃太饱，晚餐更要吃得清淡，多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、地瓜等食物，餐后吃一个苹果。更重要的是，一定要多喝水，这对去痘很有帮助。

“痘”留区域·下巴

年过三十分泌失调

● 情报内容

如果你已年过三十，可青春痘仍然严重，而且通常只长在下巴上，并与月经周期形成规律，如月经来时，就长痘痘;月经结束后就会消掉。这主要是因为你体内激素分泌过于旺盛，变化幅度比较大，内分泌失调而造成的。

● 解码器

最好最快速的解决办法，就是补充激素。但是这样虽然能快速去痘，可会让身体产生依赖，引发更严重的疾病，不建议使用。只要调整作息时间，尽量吃清淡食物，痘痘也会慢慢消掉。

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“痘”留区域·发际

卸妆不净毛孔堵塞

● 情报内容

恭喜你，这并非因为身体原因而造成的痘痘，而是因为你卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞而形成的。

● 解码器

卸妆一定要彻底，不能放过发际或耳后等隐蔽位置。每星期做一次去角质，保持皮脂腺顺畅。

“痘”留区域·鼻翼

皮脂分泌多

● 情报内容

一般是由于皮脂分泌较多，但也可能跟卵巢机能或者生殖系统有关。如果突然在鼻翼冒出肿大痘痘，可要当心了。

● 解码器

及时清理毛孔污垢，不要纵欲过度或者禁欲。

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“痘”留区域·太阳穴

胆囊阻塞

● 情报内容

如果你的小粉刺是长在太阳穴，这代表你的饮食中包含过多的加工食品，造成胆囊阻塞。

● 解码器

如果不是很严重，尚且不用太担心，但如果有恶化的几项，最好去医院进行检查，进行体内大扫除。

战“痘”粥

桃仁山楂粥

桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，粳米60克。先把前4味 药 煎 成汤，去渣后入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30天。该食谱活血化淤，消痰软坚，治疗痰淤凝结型粉刺。

薏米粥

薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，连服一个月。有健脾利湿清热之功。

枇杷菊花粥

枇 杷 叶9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有药用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，连服10-15剂。此粥清胃泻肺，治疗肺胃积热型粉刺。