食疗方：桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛奶300克，豆浆200克，黑芝麻 20克。
用法：先将核桃仁、黑芝麻磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1碗。
功效：具有润肤的功效，适用于皮肤黄褐斑者。
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