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为什么要给宝宝补钙?宝宝如何补钙，是很多爸妈都十分关注的问题，宝宝每天都在成长，到底怎样补钙能够达到宝宝的发育要求?
为什么要绐宝宝补钙?
有些宝宝的膳食组成以植物性食物为主，含钙量丰富的食物不多，植物性食物含磷较高导致钙磷比值不适当，不利于钙的吸收利用;同时植物性食物中存在较多的植酸、草酸等不利于钙吸收的因素，这就使本来含钙就偏低的膳食中的钙更不能被很好地吸收利用。如不改变膳食习惯，增加乳及乳制品的摄入量，单纯依靠食物来源，难以满足宝宝机体对钙的需要量。
奶类是含钙丰富的食品，所含的钙也容易被人体吸收。绿叶蔬菜含钙质较高，如油菜、雪里红、空心菜等，食后吸收也比较好，但蔬菜中的草酸与钙结合成草酸钙，影响钙的吸收，给孩子食用绿叶菜时，最好在洗净后用开水烫一下，这样可以去掉大部分草酸，有利于钙的吸收。豆类及豆制品含钙也比较丰富，每100克黄豆中含钙123毫克，每100克的豆腐皮含钙质239毫克。此外，芝麻酱含钙也较多。蛋白质可促进钙的吸收，所以还应多吃些富含蛋白质的食物，特别是动物性食物。
那么，给宝宝补钙是越多越好吗?
宝宝加服钙剂应在医生指导下进行，补钙过了量反而会对其生长发育造成极大的危害。
★骨中钙质过多，会使骨骼变脆，从而容易发生骨折;也可能使骨骼过早钙化闭合，机体骨骼过早成熟，引起宝宝长不高、个矮。
★吃太多的钙质还引起婴幼儿贫血、食欲不振、腹泻，也会影响到肠道对其他微量元素如铁、锌等的吸收，严重时导致宝宝营养不良的发生。
★补钙过多还可使婴儿囟门过早闭合，头颅不能随着脑的发育而充分增大，形成小头畸形，限制婴幼儿脑部的正常发育。
★少数婴幼儿长期补钙严重过量，还可能患上“鬼脸综合征”：长着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离甚远，表情怪异。这类宝宝往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。
因此，如果您的宝宝出现缺钙症状，千万不可听信各种广告宣传而给宝宝滥补钙，应带宝宝到医院去听听医生的建议，在医生的指导下正确补钙。
