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经考证人类祖先一原始人和旧石器时代的人是没有龋齿和牙周疾病的。
当人类知道食物可以用煮和烧烤等方法加工后食用便开始有了这些病。所以，预防牙病的发生，必须依靠两类条件：
①体质上的自然防御因素;
②人为的预防措施(其中包括消除或减少致病因素和增强机体的自然防御能力两个方面。两者缺一，都可造成牙病预防的失败。
那么，大家需要采取哪些必要的预防措施帮助小孩远离牙科疾病呢?
①保持口腔清洁，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。特别是睡前刷牙更加重要，因为夜间细菌更宜繁殖，发酵产酸较多，容易腐蚀牙齿。小儿3岁即可练习刷牙，选择好适合年龄特点的牙刷和牙膏，要竖刷不要横刷，即上牙向下刷，下牙往上刷，里里外外都要届U到。
②教育孩子少吃零食，少吃糖果，睡前绝对禁止吃东西。我们知道，口腔里有很多细菌，特别是乳酸杆菌，能使糖和食物残渣发酵，产生大量乳酸，这种酸能破坏牙齿结构，发生龋齿。
③按时添加辅食，练习咀嚼能力。常规服用维生素D和钙制剂，预防佝偻病。已患佝偻病的孩子要看儿科医生，积极进行治疗。
④父母定期查看小儿牙齿，发现龋齿，及时带孩子去看牙科医生，防止龋洞变深变大。因为小儿龋齿容易并发严重疾病，不要等换恒牙。有条件的家庭，最好半年带孩子去口腔科检查一下口腔。
除了上述日常生活习惯外，还要从食物中入手：
对牙齿有好处的食物蔬菜类：油菜、白菜、萝卜、芹菜、豆角等。水果类：菠萝、梨、苹果等。其他：玉米、花生、谷类、牛奶、蛋类、肉类、鱼肝油、茶叶。
以下食物对牙齿不利软而黏的甜食，如奶糖、巧克力、精制甜点心、甜蛋糕、甜饼干等。一因为这些食物容易粘在牙齿的沟窝内，加速致龋菌的繁殖，因此要少吃，吃完后要注意刷牙或漱口。
