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红茶
姜末红茶汤
材料：红茶包，生姜
做法：生姜磨成粉末，然后再倒一杯热水，放入红茶茶包，等茶水颜色变成深红色后，就把茶包拿出来;接下来，取出一大匙姜末，把它放在纱布里绞出姜汁后，滴入红茶中，就可以喝了。
用法：晨起一杯，中餐和晚餐后半小时各一杯，也可以当下午茶，平均每天4-5杯
功效：姜具有很好的消除身体寒气、保暖与发汗作用，能促进人体内部的代谢;红茶具有强烈的温热作用，有提神、消除疲劳等功效;两者搭配能促进血管扩张，消除身体寒气。
