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3个月的宝宝这一时期生长发育特别迅速。每个宝宝的食奶量因初生体重和个性的不同，而各有差异。
由于营养的好坏关系到婴儿今后的智力和体质，因此乳母必须注意饮食。以保证母乳的质和量。
由于宝宝胃容量增加，每次的喂奶量增多，喂奶的时间间隔也就相应延长了，大致可由原来的3小时左右延长到3.5—4小时。
这个月的宝宝消化道中的淀粉酶分泌尚不足，不宜多喂健儿粉、奶糊、米粉等含淀粉较多的代乳食品。
为补充维生素和矿物质，可用新鲜蔬菜(如油莱、胡萝卜等)给宝宝煮菜水喝，也可用水果煮果水或榨果汁在两顿奶之间喂给孩子。
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