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八月来临了，但是热度未见消减，在这个时节，求医网小编将为您倾情推荐4款既能清热解毒，又能美肤养颜的DIY甜品，希望给您带去一丝甜意。
1.鲜果双皮奶
特点：解燥、益脾。以鲜奶和蛋白为主料的此款甜品，含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素，健胃益脾。搭配鲜果，更能清凉解燥。
原料：鲜奶500毫升、白糖150克，蛋白4个，水果适量
制作方法：1. 将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀，蛋清打匀后，加入混合物中。用纱布或滤网过滤，放在碗中，隔水蒸10分钟;2. 放入冰箱冷藏室，冷却后取出，加入水果碎。
备注：如喜爱吃热的，也可不放入冰箱，蒸好后即可食用。
2.莲子红豆沙
特点：清肺、和胃。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效，莲子则能养心安神、清心润肺，柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效。
原料：红豆50克，莲子(去芯)10克，白糖15克
制作方法：1. 将红豆、莲子洗净，一起放入清水中煮20分钟;2. 捞出后沥干，将红豆用搅拌机搅成粉末状;3. 将红豆沙、白糖加清水在锅中煮开，最后撒上莲子即可。
3.杨枝甘露
特点：消暑、润肺。西柚含有丰富的维生素C，可健胃、润肺、补血、清肠、利便。芒果能润肤止咳。西米可润肺、健脾。此款甜品口感清爽，有很好的润肺功效。
原料：西柚果肉20克，芒果肉30克，白糖20克，鲜奶20克。
制作方法：1. 将白糖中加入水搅拌均匀，在锅中烧开后，凉一下再放入冰箱冷藏约20分钟;2. 将芒果肉用搅拌机打碎;西米放入锅中煮至透明状，然后用凉水泡一下;3. 将鲜奶、芒果茸、西米、西柚果肉和糖水一起搅匀，放入冰箱冷藏室冷却后即可食用。
4.桂花龟苓膏
特点：清热、解毒龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾，特别适合消暑，对于暗疮、痘痘等也能有效调理。蜂蜜有解毒、养阴、美容等多重功效。搭配食用，口感极佳，而且能有效地清热、解毒，解除夏季的燥热。
原料：龟苓粉20克，蜂蜜、桂花糖10克
制作方法：1. 先将龟苓粉用25克凉开水化开;2. 然后加入75克热开水，搅拌均匀后放入冰箱冷藏室，约20分钟后取出;3. 食用时加入蜂蜜及桂花糖即可。
备注：龟苓粉、蜂蜜及桂花糖在超市均可以买到，桂花糖建议买罐装的。
快来享受亲手制作的乐趣吧，定会让你体验到不一样的乐趣。
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