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中医教你养肝护肝新招：“嘘”字功，练习方法如下：
1.面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直。全身放松，两眼睁开，平视前方。年老体弱或因病不能立者，可改坐位。
2.站定放松，呼吸调顺后，两手缓缓上提，经腰上肩，过头顶后，两手重叠，右手掌覆在左手掌上，掌心向里，轻压在头后，头慢慢转向右侧，微向右上方仰起，上半身随之稍微向右侧转。转运过程中慢慢吸气，待转至右侧，头仰定，两目怒睁，用力呼气，同时发出“嘘”字音。
求医网小编提示：嘘字功宜每天早晚各练一次，最好天天坚持。练嘘字功，不仅可以养肝明目，还可治眼疾、肝虚、肝火旺、肝肿大、肝硬化、食欲不振、消化不良等症。
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