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西洋参
夏季天气比较炎热，人很容易出汗，出汗过多容易伤阴伤气，这样就人就会感到疲劳困倦，特别是那些体质比较虚弱的人，而西洋参是首选的补气保健药材，所以外出旅游时，西洋参是好朋友。建议每天将6克～10克西洋参切成片，泡水喝一天，也可取少量放在口中咀嚼。
专家提示：西洋参性寒，味甘微苦，入肺、脾经，具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功能，适用于气阴虚而有火之症。多用于肺热燥咳、气层懒言、四肢倦怠、烦躁易怒、热病后伤阴津液亏损等。
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