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刷牙是保持口腔清洁，预防龋病的重要自我保健方法。所以提倡人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙。儿童应从小学会刷牙。
刷牙应该分区洗刷，依次洗刷，各面洗刷和重复洗刷。分区洗刷是按口腔的上下、左右四个大区，每个大区又分为若干小区，每个小区包括2—3个牙齿范围。依次洗刷是按照先上后下，先左后右，先外后里的顺序进行。各面洗刷是指牙齿的唇颊面、腭舌面、咬合面，即牙齿的外面、里面、咬面都要洗刷。重复洗刷是指口腔的每个小区至少重复洗刷3—4次。每次刷牙至少3分钟以上。
刷牙的基本原则是要清洁牙齿，不损伤牙体印牙周组织。其方法是多种多样的，但总的是竖刷法较横刷法奸。竖刷法是上下方向的剔刷。竖刷法的主要优点是能较好地清洁牙缝中的食物残渣和牙菌斑，而且避免拉锯式的横刷法对牙齿硬组织和牙周组织造成的损伤.有利扩牙周组织的健康。
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