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前列腺对于男人来说，是极为重要的部位，当它出了问题对男人来说苦不堪言。那么，如何在日常生活中保护前列腺免遭疾病袭击呢?下面，积善堂专家与您分享：前列腺保健按摩法，可以增强前列腺健康，提高抗病能力。
男性如何给前列腺保健按摩
在临睡前做自我按摩，可以达到保健的目的。取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。
肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
腰部操作：取坐位或站立位。捏拿腰部肌肉：从上向下分别捏拿腰部肌肉，直至骶部。反复4次;点按腰眼：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜;擦腰部：用两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速、均匀、有力，以发热为度。
腹部操作：按摩前把尿排净，仰卧床上。直推胸腹：两手掌重叠，稍用力从颈下直推至耻骨联合处，20次;指压中极穴(脐下4寸)：用手指点按1分钟，以酸胀为度;推摩腹股沟：用两手掌在两侧腹股沟上稍用力来回推摩20次(一来回算1次)。按摩会阴穴：取阴囊根部与肛门之间，距肛门约一横指的部位，定点转圈20次，再换手按逆位，用手指稍用力按顺时针方向按摩，定点转圈按摩20次。
积善堂专家表示，前列腺按摩法用于日常的前列腺保健，如已经患有前列腺炎及其他前列腺疾病，应及时到医院就诊，莫延误病情。
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