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腹泻是儿童的常见病，尤以夏秋季节多见。在无明显呕吐的情况下，合理地调配食物有助于缓解病情，加快身体恢复。下面几类食物可供选择。
(1)具有抗炎功效的食物：比如葡萄中含有天然聚合苯酚，可与细菌或病毒中的蛋白质化合，使其失去致病能力，可将葡萄榨汁后给孩子服适量;山检中含有山值酸、柠横酸及皂贰等，有抑菌作用，可取适量山植煎汤喂服;乌梅的抗茵作用较强而广泛，每次可用5—7枚煎汤空腹瞪眼。另外，酸奶可增加食物毅度，抑制纫茵繁殖，对儿童腹泻的恢复复合益。
(2)含丰富维生素的食物：比如绿叶蔬菜中含有丰富叶酸，可加速小肠!：皮细胞的修复，减轻腹泻;米汤中含有较多的B族维生素(如维小躬13I)，有助于改善消化功能。
(3)可补充水和电解质的食物：比如柑桶类含钾较多，香蕉中含钾和钠均较多、奶类及豆浆小含钙丰富，米汤或面粉中含镁较多，而且以1：食物还可提供其他营养素，所以适当选用，对腹泻的恢复大有好处。
(4)有吸附和收敛作用的食物：比如苹果泥、胡萝L等均有收敛作用，可减少水及其他电解质的丢失，但只适用于饮食不当引起的腹泻。如为肠炎，则不可盲目用。
(5)含蛋白质较丰富的食物：最好选用色蛋白粉(每100克中含蛋白质达85克);其次鸡蛋、豆腐汤等也可作为替代食品(不习惯于色腥味者)，但须婉烂，对较大儿童更为适宜。
