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所谓心脏猝死系指由于心脏原因意外引起的骤然死亡。心脏猝死的发生多有诱因，避免发病诱因是预防心脏淬死的关键。故需注意以下几点：
(1)避免免暴饮暴食：因胃过度充盈时，肠肌活动受限，膈肌压迫心脏，同时饱餐后流向胃的血液增多，致使心肌缺血、缺氧而诱发心脏猝死。
(2)禁烟限酒：烟草中的尼古丁使全身细小动脉痉挛，管腔变窄，心肌因供血不足而发生变性、坏死，可诱发严重心律失常致心脏猝死。临床实践表明，近年来青少年心脏猝死发生率增高点;吸烟有密切关系。大量饮酒可损伤肝脏功能，引起代谢过程障碍，可使三酰甘油升高。大量饮酒还可直接损害心脏甚至引起酒糊性心肌病。当血液中酒精浓度升高到1.5%时，左心室功能呈现抑制状态。
(3)稳定情绪：发怒、忧伤、过度兴奋等，可使肾上腺素分泌亢进，自主;冲经功能失调，全身小动脉痉孪，血压增高，心肌缺血，从而诱发心脏猝死或脑卒中。
(4)其它：防止过度劳累，积极治疗肥胖症、糖尿病亦是预防心脏淬死不可忽视的措施。
