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纤维素是人体所必需的营养成分。对有便秘习惯的痔疮病人来说，食用高纤维食物是解除便秘、排便通畅的基本条件。纤维素可以促进肠道运动，使大便松软易于排出。各种水果、蔬菜、粗制的玉米、面粉和大米是日常生活中纤维素的主要来源，而经过精细加工后的米面食品及蛋白或脂肪类食物则纤维成分较少。目前，在发达国家提倡食用粗粮等高纤维食物已成为一种时尚和潮流。这不仅对痔疮病人有宜，更重要的是还可以预防大肠癌的发生。
一般情况下，痔疮病人饮食应少吃或不吃辛辣刺激性食物。但是，食用辣椒及其他辣的调味品是许多地方的饮食习惯，因此完全不吃对有些病人来说并不现实。少吃或不吃这些食品主要是针对那些食用后可造成大便于结的病人而言。如果痔疮处于急性发作期，无论平时是否便秘，均以不吃这类食品为好，以免增加肛门的刺激症状。
此外，痔疮病人饮食应规律进餐、不暴饮暴食、不忽饱忽饥对保持大便通畅也十分重要。还有人提倡起床后喝一大杯开水或盐水。这样做会引起胃肠运动，促进便意，是排便的有效刺激。但这种方法对那些有高血压或心、肾疾病的病人不太合适。
如果痔疮的病因有时不是便秘而是腹泻，上述保健方法不一定完全适用。治疗的根本是纠正腹泻。这往往需要医生进行系统全面的检查，确定腹泻的原因之后，针对病因彻底治疗。
