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孕妇随着妊娠时间的延长，运动量会逐渐减少，胃肠蠕动也随之变得缓慢，胃酸分泌量也相应减少。再加上胎儿挤压肠部，肠部肌肉乏力，常常会出现胀气、便秘等现象。便秘可使类块压迫肛肠，使腹压增加.静脉回流受阻，静脉扩大增粗，扭曲成团，形成痔疮。为了防止便秘和痔疮，孕细要注意饮食。
1.多吃富含粗纤维的食物 纤维素可使粪便松软，同n;十又可刺激肠壁蠕动，促使粪便排出体外。由于粪便的及时徘出，使肛肠压力减轻，对静脉回流有益。从而预防便秘和痔疮。含粗纤维素的食物有白菜、芹菜、企菜、萝L、粗粮。如粪便已带血，可食些木耳、金针莱、蜂蜜等。这些食物对因痔疮便血有缓解作用。
2.增加维生素E的摄入量 维生素E具有促进末梢血管血沉充沛的功效，从而可预防痔疮。含维生素E多的食物有绿葛堑叶、玉米油、芝麻油、菜籽油等植物油。
3.不吃辛辣刺激性食物 因为辛辣刺激性食物可使肛肠血管再度扩张，易形成痔疮或使病情加重。
还要多喝些开水，并要适当地活动。要养成每口定时大便的好习惯。
只要在饮食上注意上述几点，孕妇的便秘祁痔疮是可以预防的。
