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一般说来，肾脏是很容易老化的器官，随着年龄的增长，任何身体器官的机能都会开始衰退，尤其肾脏更容易出现显著的变化，使浓缩功能无法顺利进行;无法在尿中溶解很多废物，所以需要不断排出较淡的尿，以便将体内的废物完全排泄出来。
因为肾脏机能明显降低后，首先会出现多尿期，然后是“泣尿”(尿量少，点点滴滴地)这时，如果不及时补充流失的水分，肾脏便无法负荷了。
一般将体内严重不足水分的状态称为脱水。对肾脏而言，这是非常痛苦的，因为这么一来，肾脏的血流量就会减少，而很难维持排出废物及保持身体呈弱碱性的功能。特别是老年人和幼儿，由于对脱水没有抗拒能力，一旦发烧，身体丧失大量的水分时，肾脏上就会受到伤害，这一点要特别小心。
有些人为了避免上厕所，便擅自减少水分的摄取量，这是最愚蠢的做法，因为这样会陡然增加肾脏的负担。
