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医生分析，持续的高温天气容易使人产生烦躁心理，导致“情绪中暑”.
气温上升幅度较大时，气候对人体大脑情绪调节中枢的影响明显增强，容易导致人的情绪和认知行为紊乱。与此同时，高温天气下，人体难以得到正常充足的休息，再加上食欲低下，容易导致人体内分泌紊乱，在一定程度上会激发人体的激动、烦躁和焦虑情绪，使精神长期处于应激状态。
为此，专家建议，炎炎夏日，大家要多吃清淡食物少饮酒，注意补充水分;劳逸结合，保证睡眠质量;参加一些感兴趣的活动，转移注意力;遇事要心平气和，尽量保持平静、乐观的心态。对于情绪波动较大的人，平时要多与朋友沟通交流，或及时到心理干预门诊就诊，从而缓解心理压力。.
